Workshop zum Stressmanagement
Enthalten sind
– Kurzvortrag zur Physiologie von Stressphänomenen
– Auswirkungen auf Hirn und kognitive Fähigkeiten
– Bedeutung für Arbeitsqualität und Kommunikationsfähigkeit
– Beispiele aus dem Arbeitsleben und Analyse des aktuellen Status
– Einordnung in gängige Modelle (z.B. nach LAZARUS)
– Empfehlungen zum verbesserten Handling in der Praxis
– Tipps zur Optimierung von Arbeitsabläufen und Selbstorganisation
– Praktische Übungen zur Selbstregulation
– Feedback und Handout
Die Veranstaltung ist angelegt auf ca. 8 – 12 Teilnehmer und
umfasst eine Dauer von 8 UE á 45 Minuten zuzüglich Feedback.